دستور جلسات هفتگی همسفران
دوشنبه 24 اسفند 1394 ساعت 19:53 | نوشته ‌شده به دست نماینده همسفران | ( نظرات )

جلسه یازدهم از دور یازدهم کارگاه های آموزشی خصوصی ویژه همسفران کنگره 60، نمایندگی صالحی به استادی همسفر پانته آ و به نگهبانی همسفر ناهید و به دبیری همسفر نسرین  با دستورجلسه "اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود"در روز دوشنبه 24 اسفند ماه 1394 در ساعت 16:30 آغاز به کار نمود.

خداوند در كلام الله می فرمایند خواب شما را مایه آرامش شما قرار دادیم.

دانشمندان علیرغم پژوهشهای بسیار هنوز به درستی علت خوا ب را نمی دانند اما قدر مسلم این است كه ما را به آرامش میرساند.از نظر فیزیولوژی هورمون ها و ناقل های عصبی در سهولت به خواب رفتن و بیدار شدن انسان نقش دارند.

سیكل های متفاوت خواب 90 دقیقه و 110 دقیقه است وخواب دو مرحله خواب آرام و رم است كه خواب آرام شامل مراحل خواب سبك ،واقعی،سنگین و عمیق است.فردی كه خوابیده است منفعل نیست.خواب رم خواب محمل نمایه است.70دقیقه تا 90 دقیقه زمان لازم است تا وارد این مرحله شویم كه آن را تا صبح 3 تا 5 بار تجربه میكنیم.ضربان قلب و تنفس در خواب رِم نامنظم است.
مطلب دیگر در رابطه با بیداری مداوم اینكه 17 ساعت بیداری مداوم اثری معادل 5% الكل در خون را دارد و در بسیاری از كشورها اگر این میزان الكل در خون باشد فرد اجازه رانندگی ندارد.و كمبود خواب در دراز مدت باعث میشود قسمتی از مغز كنترل مهارتهای زبانی و حافظه و...را از دست میدهد  و حتی كمبود خواب چاقی را نیز افزایش میدهد.
نكته دیگر اینكه از اولین علائم مصرف مواد مخدر در انسان تغییر در ساعات خواب شبانه است.كه با مصرف مواد مخدر طی سالها تغییر ساعات خواب شبانه و دیر خوابی به یك عادت تبدیل خواهد شد.در كنگره 60 افرادی كه خواب خوبی داشتند چهره های معقولی دارند و روش درمان تدریجی حقانیت را اثبات كرده است.

انرژی کیهانی، انرژی‌ای است که تمامی موجودات زنده به آن نیازمندند و بدون آن نمی‌توان به یک زندگی سالم دست‌یافت.زمان انتشار انرژی كیهانی از نیمه شب تا طلوع آفتاب است و برای دریافت آن باید خواب بود زیرا در خواب هورمونها را دریافت میكنیم و کسانی که شب‌ها قبل از نیمه‌شب به خواب کامل می‌روند ، این انرژی را به نحو مطلوب دریافت می‌کنند و در زمان بیداری با انتقال این انرژی از صور پنهان به صور آشکار، دریافت و وجود این انرژی را خیلی خوب احساس می‌کنند.
سرحال بودن و بانشاط بودن و احساس خستگی و کوفتگی نداشتن پس از بیداری، نشانه دریافت این انرژی است.مسافر سفر اول باید بداند كه اوج افكار منفی در ساعات نیمه شب تا صبح در زمان بیداری ما در شب رخ میدهد. خواب از صبح تنظیم میشود.و تنظیم نمودن ساعت خواب و بیداری در صبح زود باعث می شود تا از انرژی های کیهانی استفاده مطلوب را ببریم و در این شرایط عملیات ترمیم وبازسازی سیستم ایكس به نحو کامل انجام خواهد گرفت.

نگارش:همسفر بهار
تهیه گزارش و عکاس:همسفر عاطفه
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه های آموزشی خصوصی همسفران،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافر مجتبی سه شنبه 25 اسفند 1394 08:51
عرض سلام و خدا قوت خدمت همسفران گرامی به خصوص خدمتگزاران وبلاگ، ممنون از گزارش کاملتون
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات